Calori vagy MyFitnessPal: mi változik, ha váltasz?

A MyFitnessPal valószínűleg a világ legnagyobb ételadatbázisával rendelkezik — több mint egy évtizednyi széles körű használat, étteremláncok és márkás termékek eredményeként. Ez a széles kínálat valódi előny, és a MyFitnessPal legerősebb oldala.

A bökkenő az, hogy honnan származnak a bejegyzések. Sok adatot a felhasználók vittek fel, ezért ugyanaz az étel gyakran többször is szerepel, eltérő értékekkel, amelyek közül némelyik egyszerűen hibás. Ha most kezded a naplózást, nem könnyű felismerni, melyik bejegyzés megbízható, így észrevétlenül is téves adatokat rögzíthetsz.

A Calori más megközelítést alkalmaz. A csomagolt termékek a Calori saját katalógusából, az Open Food Facts adatbázisából és az USDA adatbázisából származnak, mindegyik A-tól E-ig terjedő Calori Score-t kap. A Calori AI tételenként számolja ki a lefotózott vagy leírt ételek adatait — a kalóriákat, a fehérjét, a szénhidrátot, a zsírt, valamint 14 vitamint és 15 ásványi anyagot —, és minden tétel szerkeszthető marad. Ha nem értesz egyet a becsléssel, módosíthatod az adagot vagy kicserélhetsz egy összetevőt. A Calori megjegyzi a megszokott ételeidet, így legközelebb pontosabb eredményt kaphatsz.

Itt tér el egymástól a két alkalmazás. A Caloriban lefényképezheted a tányérodat — akkor is, ha már félig üres —, elmondhatod, mit ettél, beírhatsz egy rövid mondatot, beolvashatsz egy vonalkódot vagy lefotózhatsz egy tápértékcímkét. Mindez az ingyenes csomagban is elérhető, az AI-funkciókhoz napi kerettel. A fotós naplózás külön tételeket ad eredményül egyetlen összesített érték helyett, így könnyen kijavíthatod azt, ami nem stimmel.

A MyFitnessPal naplózása továbbra is a keresőmező köré épül. A felület ismerős, de az új felhasználók gyakran zsúfoltnak találják, az elmúlt években pedig több fontos kényelmi funkció is a fizetős csomagokba került: a vonalkódolvasó 2022-ben kikerült az ingyenes csomagból, a fotós és hangalapú naplózás pedig fizetős funkció. A mindennapi kézi naplózáshoz továbbra is jól használható — csak lassabb, mint ráirányítani a kamerát.

Még egy fontos tudnivaló: a MyFitnessPal tulajdonában van a Cal AI, a fotóalapú étkezésnaplózó alkalmazás, amelyet külön termékként tartanak fenn. Így a gyors fotózás és a részletes napló két külön alkalmazásban található. A Caloriban egyetlen képernyőn érhetők el.

Története nagy részében a MyFitnessPal csak megadta a célt, a többit pedig rád bízta. Ez nemrég megváltozott: felvásárolt egy étkezéstervező startupot, és a legmagasabb szintű csomagban már étkezési terveket és bevásárlólistákat is kínál. A mindennapi használat során azonban továbbra is neked kell kézben tartanod a dolgokat.

A Calori a tervezést is ugyanannak a folyamatnak a részévé teszi. Ments el bármilyen receptet linkről vagy videóból, tervezd meg a hetet néhány perc alatt, és a bevásárlólista magától összeáll, majd megoszthatod a háztartással. Elfogytak az ötleteid? A Calori a nálad lévő alapanyagokból javasol ételeket. Étteremben eszel? A Menu Rank lefotózza az étlapot, és rendelés előtt a céljaid szerint rangsorolja az ételeket.

Mindezek mögött a Calori AI áll: egy coach, akivel valóban beszélgethetsz. Ismeri az előzményeidet, elmagyarázza, miért alakult úgy a heted, ahogy, és közérthetően válaszol. Minden fiókhoz jár napi üzenetkeret; a Premium bőkezűbb keretet és a legjobb modellt kínálja.

Mindkét alkalmazás megmutatja a testsúly alakulását, valamint azt, hogyan viszonyulnak a kalóriáid és a makróid a célértékekhez, és mindkettő szinkronizál az Apple Health és a Health Connect szolgáltatással. A MyFitnessPal jól összekapcsolható a viselhető fitneszeszközökkel, és az ingyenes csomagban is sok tápanyagadatot mutat, bár ezekre is érvényes a fent említett adatbázisprobléma.

A Calori a testadatok követésében is többet kínál. A testsúly, a vízfogyasztás, a böjt, a vérnyomás — amelyet a mérő fotójáról rögzíthetsz —, a lépések, az alvás és több mint húsz másik követő egyetlen + gomb mögött található, mind ingyenesen, könnyen áttekinthető változásokkal. A fejlődést bemutató fotók soha nem hagyják el a telefonodat.

A Calori igazán abban más, ahogyan értelmezi az adatokat. A Premium heti AI-elemzésekkel egészül ki, amelyek nemcsak grafikonokat mutatnak, hanem arra is választ adnak, mi változott, miért, és mit érdemes legközelebb kipróbálni. Ezt egy grafikon önmagában nem tudja megtenni.

A MyFitnessPal legnagyobb erőssége egyben a gyenge pontja is: az évek során egymásra halmozódtak a funkciók, az újratervezett felületet sok régi felhasználó zsúfoltabbnak találta, az ingyenes csomag hirdetései pedig a képernyő jelentős részét elfoglalják. A közössége — a fórumok, ismerősök és csoportok — valóban nagy, amit egyesek szeretnek, mások viszont zavarónak találnak.

A Calori tudatosan visszafogott. Egy napló, egy + gomb, és edző, amikor szeretnéd. Egyik csomagban sincsenek hirdetések. Vannak barátok és privát kihívások, de ranglisták miatti nyomás nélkül. A családi megosztással receptekhez, tervekhez és bevásárlólistához fér hozzá az egész háztartás. A táplálkozási szakembered vagy edződ akkor láthatja a naplódat, ha meghívod.

Mindkét alkalmazás használható iPhone-on, Androidon és a weben. A Calori Apple Watchon és a zárolási képernyőn, widgetek formájában is elérhető, az adataidat pedig bármikor exportálhatod — a Premium bővebb AI-keretet ad, nem a saját előzményeidhez való hozzáférést.