Tudd, mi kerül a tányérodra
Lepényhalfilé
Kalória- és tápértékadatok
párolt
85
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje15 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 85 kcal —
- Fehérje 15 g 30%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,8 g 4%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 7,5 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 23 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 30 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 38 g | 0 g | 7 g |
Hasonló ételek
- Petrezselymes lepényhalfilépanírozott, sütve163 kcal / 100 g
- Lepényhalsült114 kcal / 100 g
- Sima lepényhalcsak hús, sütve99 kcal / 100 g
- Harcsafilépárolt127 kcal / 100 g
- Nyelvhalfilécsőben sütött141 kcal / 100 g
- Vörössügérfilépárolt123 kcal / 100 g
- Tőkehalfilélassú tűzön főzött100 kcal / 100 g
- Panírozott lepényhalsütve243 kcal / 100 g
- Nagy rombuszhalfiléposírozott (szósz nélkül)67 kcal / 100 g
- Nyelvhalpárolt78 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lepényhalfilé
Hány kalória van Lepényhalfilé 100 g mennyiségében?
Lepényhalfilé 100 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Lepényhalfilé 50 g mennyiségében?
Lepényhalfilé 50 g mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Lepényhalfilé 150 g mennyiségében?
Lepényhalfilé 150 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Lepényhalfilé 200 g mennyiségében?
Lepényhalfilé 200 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Lepényhalfilé 250 g mennyiségében?
Lepényhalfilé 250 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Forrás: mvt 04.231 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
