Tudd, mi kerül a tányérodra

Tőkehalfilé

Kalória- és tápértékadatok

sült, párolt

118

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje22 g

Szénhidrát0,6 g

Zsír3,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	118	22 g	0,6 g	3,3 g
50 g	50 g	59	11 g	0,3 g	1,7 g
150 g	150 g	177	32 g	0,9 g	5 g
200 g	200 g	236	43 g	1,2 g	6,6 g
250 g	250 g	295	54 g	1,5 g	8,3 g

Hány kalória van Tőkehalfilé 100 g mennyiségében?

Tőkehalfilé 100 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Hány kalória van Tőkehalfilé 50 g mennyiségében?

Tőkehalfilé 50 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Tőkehalfilé 150 g mennyiségében?

Tőkehalfilé 150 g mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Hány kalória van Tőkehalfilé 200 g mennyiségében?

Tőkehalfilé 200 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.

Hány kalória van Tőkehalfilé 250 g mennyiségében?

Tőkehalfilé 250 g mennyisége 295 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.

Forrás: NEVO (Netherlands) 1315 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül