Tudd, mi kerül a tányérodra

Tőkehalfilé

Kalória- és tápértékadatok

panírozott, sült

180
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát6,6 g
Zsír8,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 180 kcal —
  • Fehérje 18 g 35%
  • Szénhidrát 6,6 g 2%
  • Zsír 8,9 g 11%
  • Telített zsírsavak 1,1 g 5%
  • Rost 0,6 g 2%
  • Cukrok 0,7 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g18018 g6,6 g8,9 g
50 g50 g908,8 g3,3 g4,5 g
150 g150 g27026 g9,9 g13 g
200 g200 g36035 g13 g18 g
250 g250 g45044 g17 g22 g

Kérdések erről: Tőkehalfilé

Hány kalória van Tőkehalfilé 100 g mennyiségében?

Tőkehalfilé 100 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.

Hány kalória van Tőkehalfilé 50 g mennyiségében?

Tőkehalfilé 50 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.

Hány kalória van Tőkehalfilé 150 g mennyiségében?

Tőkehalfilé 150 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Tőkehalfilé 200 g mennyiségében?

Tőkehalfilé 200 g mennyisége 360 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Tőkehalfilé 250 g mennyiségében?

Tőkehalfilé 250 g mennyisége 450 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) Y622232 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül