Tudd, mi kerül a tányérodra

Merlángfilé

Kalória- és tápértékadatok

panírozott, sült

190

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje21 g

Szénhidrát6,3 g

Zsír8,9 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	190	21 g	6,3 g	8,9 g
50 g	50 g	95	10 g	3,2 g	4,5 g
150 g	150 g	285	31 g	9,5 g	13 g
200 g	200 g	380	42 g	13 g	18 g
250 g	250 g	475	52 g	16 g	22 g

Hány kalória van Merlángfilé 100 g mennyiségében?

Merlángfilé 100 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.

Hány kalória van Merlángfilé 50 g mennyiségében?

Merlángfilé 50 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.

Hány kalória van Merlángfilé 150 g mennyiségében?

Merlángfilé 150 g mennyisége 285 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Merlángfilé 200 g mennyiségében?

Merlángfilé 200 g mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Merlángfilé 250 g mennyiségében?

Merlángfilé 250 g mennyisége 475 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Forrás: slv 1339 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül