Tudd, mi kerül a tányérodra

Heringfilé

Kalória- és tápértékadatok

panírozott, sült

229

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje16 g

Szénhidrát7,4 g

Zsír15 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	229	16 g	7,4 g	15 g
50 g	50 g	115	8,2 g	3,7 g	7,4 g
150 g	150 g	344	25 g	11 g	22 g
200 g	200 g	458	33 g	15 g	29 g
250 g	250 g	573	41 g	18 g	37 g

Hány kalória van Heringfilé 100 g mennyiségében?

Heringfilé 100 g mennyisége 229 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Heringfilé 50 g mennyiségében?

Heringfilé 50 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.

Hány kalória van Heringfilé 150 g mennyiségében?

Heringfilé 150 g mennyisége 344 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Heringfilé 200 g mennyiségében?

Heringfilé 200 g mennyisége 458 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Heringfilé 250 g mennyiségében?

Heringfilé 250 g mennyisége 573 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 37 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) Y610232 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül