Tudd, mi kerül a tányérodra
Matjes heringfilé
Kalória- és tápértékadatok
házi
160
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,8 g
Szénhidrát2,8 g
Zsír13 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 160 kcal —
- Fehérje 7,8 g 16%
- Szénhidrát 2,8 g 1%
- Zsír 13 g 16%
- Telített zsírsavak 4,7 g 24%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 2,8 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 7,8 g | 2,8 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3,9 g | 1,4 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 12 g | 4,2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 16 g | 5,6 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 20 g | 7 g | 32 g |
Hasonló ételek
- Matjes filéheringfilé, északi stílus177 kcal / 100 g
- Matjes heringenyhén sózott272 kcal / 100 g
- Heringfilépanírozott, sült229 kcal / 100 g
- Pácolt heringfilétejszínes szószban156 kcal / 100 g
- Pácolt heringmajonézzel és tejföllel303 kcal / 100 g
- Heringsózott, panírozott, sült, házi289 kcal / 100 g
- Heringtekercspácolt, konzerv, lecsepegtetett99 kcal / 100 g
Kérdések erről: Matjes heringfilé
Hány kalória van Matjes heringfilé 100 g mennyiségében?
Matjes heringfilé 100 g mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Matjes heringfilé 50 g mennyiségében?
Matjes heringfilé 50 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Matjes heringfilé 150 g mennyiségében?
Matjes heringfilé 150 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Matjes heringfilé 200 g mennyiségében?
Matjes heringfilé 200 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Matjes heringfilé 250 g mennyiségében?
Matjes heringfilé 250 g mennyisége 400 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Forrás: BLS (Germany) Y611012 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
