Tudd, mi kerül a tányérodra

Heringfilé

Kalória- és tápértékadatok

lisztbe forgatott, sült

188

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje18 g

Szénhidrát5,2 g

Zsír10 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	188	18 g	5,2 g	10 g
50 g	50 g	94	9,2 g	2,6 g	5,2 g
150 g	150 g	282	28 g	7,8 g	16 g
200 g	200 g	376	37 g	10 g	21 g
250 g	250 g	470	46 g	13 g	26 g

Hány kalória van Heringfilé 100 g mennyiségében?

Heringfilé 100 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Heringfilé 50 g mennyiségében?

Heringfilé 50 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.

Hány kalória van Heringfilé 150 g mennyiségében?

Heringfilé 150 g mennyisége 282 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Heringfilé 200 g mennyiségében?

Heringfilé 200 g mennyisége 376 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Heringfilé 250 g mennyiségében?

Heringfilé 250 g mennyisége 470 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) Y6A1000 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül