Tudd, mi kerül a tányérodra

Tőkehalfilé

Kalória- és tápértékadatok

zsemlemorzsába forgatva, zsírban sütve

210

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje16 g

Szénhidrát12 g

Zsír11 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	210	16 g	12 g	11 g
50 g	50 g	105	8 g	6,2 g	5,3 g
150 g	150 g	315	24 g	19 g	16 g
200 g	200 g	420	32 g	25 g	21 g
250 g	250 g	525	40 g	31 g	26 g

Hány kalória van Tőkehalfilé 100 g mennyiségében?

Tőkehalfilé 100 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Tőkehalfilé 50 g mennyiségében?

Tőkehalfilé 50 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.

Hány kalória van Tőkehalfilé 150 g mennyiségében?

Tőkehalfilé 150 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Tőkehalfilé 200 g mennyiségében?

Tőkehalfilé 200 g mennyisége 420 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Tőkehalfilé 250 g mennyiségében?

Tőkehalfilé 250 g mennyisége 525 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Forrás: mvt 04.251 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül