Tudd, mi kerül a tányérodra

Tőkehalfilé

Kalória- és tápértékadatok

lisztbe forgatva, zsírban sütve

153
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát3,1 g
Zsír5,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 153 kcal —
  • Fehérje 22 g 44%
  • Szénhidrát 3,1 g 1%
  • Zsír 5,9 g 8%
  • Telített zsírsavak 1,5 g 8%
  • Rost 0,2 g 1%
  • Cukrok 0 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g15322 g3,1 g5,9 g
50 g50 g7711 g1,6 g3 g
150 g150 g23033 g4,7 g8,9 g
200 g200 g30644 g6,2 g12 g
250 g250 g38355 g7,8 g15 g

Kérdések erről: Tőkehalfilé

Hány kalória van Tőkehalfilé 100 g mennyiségében?

Tőkehalfilé 100 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.

Hány kalória van Tőkehalfilé 50 g mennyiségében?

Tőkehalfilé 50 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 3 g zsírral.

Hány kalória van Tőkehalfilé 150 g mennyiségében?

Tőkehalfilé 150 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.

Hány kalória van Tőkehalfilé 200 g mennyiségében?

Tőkehalfilé 200 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Tőkehalfilé 250 g mennyiségében?

Tőkehalfilé 250 g mennyisége 383 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Forrás: mvt 04.249 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül