Tudd, mi kerül a tányérodra
Atlanti laposhalfilé
Kalória- és tápértékadatok
lisztbe forgatva, zsiradékban sütve
171
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát3,1 g
Zsír9,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 171 kcal —
- Fehérje 18 g 35%
- Szénhidrát 3,1 g 1%
- Zsír 9,7 g 12%
- Telített zsírsavak 2,2 g 11%
- Rost 0,2 g 1%
- Cukrok 0 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 18 g | 3,1 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 8,9 g | 1,6 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 27 g | 4,7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 35 g | 6,2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 44 g | 7,8 g | 24 g |
Hasonló ételek
- Lisztbe forgatott laposhalsütve149 kcal / 100 g
- Óriás laposhalatlanti és csendes-óceáni, nyers91 kcal / 100 g
- Laposhalfilégrillezve240 kcal / 100 g
- Panírozott laposhalsütve207 kcal / 100 g
- Atlanti halibuttenyésztett, nyers102 kcal / 100 g
- Tőkehalfilélisztbe forgatva, zsírban sütve153 kcal / 100 g
- Halibutatlanti vagy csendes-óceáni, sütött vagy grillezett111 kcal / 100 g
- Fehér laposhalzsiradék nélkül sütve, serpenyőben155 kcal / 100 g
- Atlanti halibut szeletekfüstölt, nyers211 kcal / 100 g
- Lepényhalfilélisztbe forgatott, zsiradékban sütött141 kcal / 100 g
Kérdések erről: Atlanti laposhalfilé
Hány kalória van Atlanti laposhalfilé 100 g mennyiségében?
Atlanti laposhalfilé 100 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van Atlanti laposhalfilé 50 g mennyiségében?
Atlanti laposhalfilé 50 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Atlanti laposhalfilé 150 g mennyiségében?
Atlanti laposhalfilé 150 g mennyisége 257 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Atlanti laposhalfilé 200 g mennyiségében?
Atlanti laposhalfilé 200 g mennyisége 342 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Atlanti laposhalfilé 250 g mennyiségében?
Atlanti laposhalfilé 250 g mennyisége 428 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Forrás: mvt 04.223 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
