Tudd, mi kerül a tányérodra
Tőkehalfilé
Kalória- és tápértékadatok
serpenyőben sütött
156
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát3,8 g
Zsír5,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 156 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 3,8 g 1%
- Zsír 5,9 g 8%
- Telített zsírsavak 1,5 g 8%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 0 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 22 g | 3,8 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 1,9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 33 g | 5,7 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 44 g | 7,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 55 g | 9,5 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Fekete tőkehalfilélisztbe forgatott, sült120 kcal / 100 g
- Tőkehalgrillezett106 kcal / 100 g
- Lazacfiléserpenyőben sütve272 kcal / 100 g
- Tőkehalmájzsiradék nélkül sütve, serpenyőben651 kcal / 100 g
- Pisztrángfilésült183 kcal / 100 g
- Panírozott tőkehalelősütött, zsiradékban sült212 kcal / 100 g
- Burgonyás-halserpenyő tőkehalfilévelsült185 kcal / 100 g
- Bélszínserpenyőben sütött145 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tőkehalfilé
Hány kalória van Tőkehalfilé 100 g mennyiségében?
Tőkehalfilé 100 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Tőkehalfilé 50 g mennyiségében?
Tőkehalfilé 50 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Tőkehalfilé 150 g mennyiségében?
Tőkehalfilé 150 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Hány kalória van Tőkehalfilé 200 g mennyiségében?
Tőkehalfilé 200 g mennyisége 312 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Tőkehalfilé 250 g mennyiségében?
Tőkehalfilé 250 g mennyisége 390 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: mvt 04.346 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
