Tudd, mi kerül a tányérodra

Lazacfilé

Kalória- és tápértékadatok

serpenyőben sütve

272
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát3,2 g
Zsír19 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 272 kcal —
  • Fehérje 21 g 42%
  • Szénhidrát 3,2 g 1%
  • Zsír 19 g 25%
  • Telített zsírsavak 3,3 g 16%
  • Rost 0,2 g 1%
  • Cukrok 0 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g27221 g3,2 g19 g
50 g50 g13611 g1,6 g9,7 g
150 g150 g40832 g4,8 g29 g
200 g200 g54442 g6,4 g39 g
250 g250 g68053 g8 g49 g

Kérdések erről: Lazacfilé

Hány kalória van Lazacfilé 100 g mennyiségében?

Lazacfilé 100 g mennyisége 272 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Lazacfilé 50 g mennyiségében?

Lazacfilé 50 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.

Hány kalória van Lazacfilé 150 g mennyiségében?

Lazacfilé 150 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Lazacfilé 200 g mennyiségében?

Lazacfilé 200 g mennyisége 544 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 39 g zsírral.

Hány kalória van Lazacfilé 250 g mennyiségében?

Lazacfilé 250 g mennyisége 680 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 49 g zsírral.

Forrás: mvt 04.343 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül