Tudd, mi kerül a tányérodra
Lazac
Kalória- és tápértékadatok
sütőben sült
207
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír14 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 207 kcal —
- Fehérje 21 g 41%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 10 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 31 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 41 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 52 g | 0 g | 35 g |
Hasonló ételek
- Tenyésztett lazaccsak hús, sütve232 kcal / 100 g
- Bundázott lazacsütve, kemencében sütve, olajban sütve, grillezve vagy barbecue-n sütve, hozzáadott zsiradék nélkül297 kcal / 100 g
- Rózsaszín lazacfőtt, száraz hő153 kcal / 100 g
- Füstölt lazacszeletelt188 kcal / 100 g
- Lazacsteaksütött224 kcal / 100 g
- Lazacfilétengervízi, bőr nélkül, sütött (szójaolajjal), sózott213 kcal / 100 g
- Vadlazacsütött215 kcal / 100 g
- Lazacos sushilazac155 kcal / 100 g
- Tőkehalfilésütőben sült142 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lazac
Hány kalória van Lazac 100 g mennyiségében?
Lazac 100 g mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Lazac 50 g mennyiségében?
Lazac 50 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Lazac 150 g mennyiségében?
Lazac 150 g mennyisége 311 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Lazac 200 g mennyiségében?
Lazac 200 g mennyisége 414 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Lazac 250 g mennyiségében?
Lazac 250 g mennyisége 518 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Forrás: mvt 04.342 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
