Tudd, mi kerül a tányérodra

Lazacfilé

Kalória- és tápértékadatok

tengervízi, bőr nélkül, főtt, paradicsomszósszal (paradicsommal, olajjal, hagymával és fokhagymával), sózatlan

177

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje19 g

Szénhidrát1,6 g

Zsír10 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	177	19 g	1,6 g	10 g
50 g	50 g	89	9,5 g	0,8 g	5,2 g
150 g	150 g	266	28 g	2,4 g	16 g
200 g	200 g	354	38 g	3,3 g	21 g
250 g	250 g	443	47 g	4,1 g	26 g

Hány kalória van Lazacfilé 100 g mennyiségében?

Lazacfilé 100 g mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Lazacfilé 50 g mennyiségében?

Lazacfilé 50 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.

Hány kalória van Lazacfilé 150 g mennyiségében?

Lazacfilé 150 g mennyisége 266 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Lazacfilé 200 g mennyiségében?

Lazacfilé 200 g mennyisége 354 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Lazacfilé 250 g mennyiségében?

Lazacfilé 250 g mennyisége 443 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0427E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül