Tudd, mi kerül a tányérodra
Tengeri tonhal
Kalória- és tápértékadatok
friss, főtt, paradicsomszósszal (paradicsom, olaj, hagyma és fokhagyma), sózatlan
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 141 kcal —
- Fehérje 26 g 52%
- Szénhidrát 2,3 g 1%
- Zsír 3,2 g 4%
- Rost 0,1 g 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 26 g | 2,3 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 13 g | 1,2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 39 g | 3,5 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 52 g | 4,7 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 65 g | 5,8 g | 7,9 g |
Hasonló ételek
- Tonhaltengeri, friss, főtt, lecsepegtetett, olaj nélkül, sózatlan137 kcal / 100 g
- Fehér tengeri halfőtt, paradicsomszósszal (paradicsom, olaj, hagyma és fokhagyma), sózatlan114 kcal / 100 g
- Édesvízi halfiléfőtt, paradicsomszósszal (paradicsom, olajjal, hagymával és fokhagymával), só nélkül119 kcal / 100 g
- Tigrishalsós vízi, főtt, paradicsomszósszal (paradicsom, olaj, hagyma és fokhagyma), sózatlan93 kcal / 100 g
- Krokodilhal paradicsomszószbansós vízi hal, főtt, paradicsom, olajjal, hagymával és fokhagymával, sózatlan98 kcal / 100 g
- Kék cápa paradicsomszósszaltengeri hal, főzött, paradicsomszósszal (paradicsom, olaj, hagyma és fokhagyma), sózatlan95 kcal / 100 g
- Királymakréla-filé paradicsomszósszaltengeri hal, főtt, paradicsom olajjal, hagymával és fokhagymával, só nélkül67 kcal / 100 g
- Sózott sótalanított tőkehal paradicsomszószbantengeri hal, főtt, paradicsom, olajjal, hagymával és fokhagymával, sóval82 kcal / 100 g
- Lazacfilétengervízi, bőr nélkül, főtt, paradicsomszósszal (paradicsommal, olajjal, hagymával és fokhagymával), sózatlan177 kcal / 100 g
- Saltwater hake with tomato sauce unsalted93 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tengeri tonhal
Hány kalória van Tengeri tonhal 100 g mennyiségében?
Tengeri tonhal 100 g mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Tengeri tonhal 50 g mennyiségében?
Tengeri tonhal 50 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Tengeri tonhal 150 g mennyiségében?
Tengeri tonhal 150 g mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Tengeri tonhal 200 g mennyiségében?
Tengeri tonhal 200 g mennyisége 282 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Tengeri tonhal 250 g mennyiségében?
Tengeri tonhal 250 g mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 65 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Forrás: tbca BRC0407E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
