Tudd, mi kerül a tányérodra

Tonhal

Kalória- és tápértékadatok

tengeri, friss, főtt, lecsepegtetett, olaj nélkül, sózatlan

137

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje32 g

Szénhidrát0 g

Zsír1,1 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	137	32 g	1,1 g
50 g	50 g	69	16 g	0,5 g
150 g	150 g	206	48 g	1,6 g
200 g	200 g	274	64 g	2,1 g
250 g	250 g	343	80 g	2,6 g

Hány kalória van Tonhal 100 g mennyiségében?

Tonhal 100 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.

Hány kalória van Tonhal 50 g mennyiségében?

Tonhal 50 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Tonhal 150 g mennyiségében?

Tonhal 150 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.

Hány kalória van Tonhal 200 g mennyiségében?

Tonhal 200 g mennyisége 274 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.

Hány kalória van Tonhal 250 g mennyiségében?

Tonhal 250 g mennyisége 343 kcal-t tartalmaz, 80 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0131E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül