Tudd, mi kerül a tányérodra

Tengeri tonhal

Kalória- és tápértékadatok

friss, sült vagy grillezett, olaj nélkül, sóval

149

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje35 g

Szénhidrát0 g

Zsír1,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	149	35 g	1,2 g
50 g	50 g	75	17 g	0,6 g
150 g	150 g	224	52 g	1,8 g
200 g	200 g	298	69 g	2,3 g
250 g	250 g	373	86 g	2,9 g

Hány kalória van Tengeri tonhal 100 g mennyiségében?

Tengeri tonhal 100 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Tengeri tonhal 50 g mennyiségében?

Tengeri tonhal 50 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Tengeri tonhal 150 g mennyiségében?

Tengeri tonhal 150 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Tengeri tonhal 200 g mennyiségében?

Tengeri tonhal 200 g mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Hány kalória van Tengeri tonhal 250 g mennyiségében?

Tengeri tonhal 250 g mennyisége 373 kcal-t tartalmaz, 86 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0130E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül