Tudd, mi kerül a tányérodra

Tonhal

Kalória- és tápértékadatok

friss, főtt, fehér mártással (búzaliszt, vaj és tej), sóval

141

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje26 g

Szénhidrát2,3 g

Zsír3,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	141	26 g	2,3 g	3,2 g
50 g	50 g	71	13 g	1,2 g	1,6 g
150 g	150 g	212	39 g	3,5 g	4,8 g
200 g	200 g	282	52 g	4,7 g	6,3 g
250 g	250 g	353	65 g	5,8 g	7,9 g

Hány kalória van Tonhal 100 g mennyiségében?

Tonhal 100 g mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.

Hány kalória van Tonhal 50 g mennyiségében?

Tonhal 50 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.

Hány kalória van Tonhal 150 g mennyiségében?

Tonhal 150 g mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.

Hány kalória van Tonhal 200 g mennyiségében?

Tonhal 200 g mennyisége 282 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.

Hány kalória van Tonhal 250 g mennyiségében?

Tonhal 250 g mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 65 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0136E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül