Tudd, mi kerül a tányérodra
Királymakréla-filé fehér mártással
Kalória- és tápértékadatok
tengeri hal, főtt, búzaliszt, vaj és tej, sózva
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 90 kcal —
- Fehérje 14 g 27%
- Szénhidrát 2,7 g 1%
- Zsír 2,7 g 3%
- Rost 0,1 g 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 14 g | 2,7 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 6,9 g | 1,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 21 g | 4,1 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 27 g | 5,5 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 34 g | 6,9 g | 6,7 g |
Hasonló ételek
- Királymakréla-filé paradicsomszósszaltengeri hal, főtt, paradicsom olajjal, hagymával és fokhagymával, sózva67 kcal / 100 g
- Fehér tengeri halfőtt, fehérmártással (búzaliszt, vaj és tej), sózva136 kcal / 100 g
- Hekk fehér mártássalTengeri hal, főtt, búzaliszt, vaj és tej, sóval113 kcal / 100 g
- Királymakréla-filétengeri hal, szójaolajban sütve, só nélkül101 kcal / 100 g
- Királyhalfilétengeri hal, tojásba és zsemlemorzsába panírozva, szójaolajban sütve, sóval237 kcal / 100 g
- Édesvízi halfiléfőtt, fehér mártással (búzaliszt, vaj és tej), sóval142 kcal / 100 g
- Kroakerhaltengeri hal, főtt, fehér mártással (búzaliszt, vaj és tej), sózott121 kcal / 100 g
- Királyhaltengervízi, párolt (hagymával, paradicsommal és paprikával), olajjal, sózott109 kcal / 100 g
- Szardíniafilétengervízi, főtt, fehér mártással (búzaliszt, vaj és tej), sózva133 kcal / 100 g
- Lazacfilétengervízi, bőr nélkül, főtt, fehér mártással (búzaliszt, vaj és tej), sózott200 kcal / 100 g
Kérdések erről: Királymakréla-filé fehér mártással
Hány kalória van Királymakréla-filé fehér mártással 100 g mennyiségében?
Királymakréla-filé fehér mártással 100 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Királymakréla-filé fehér mártással 50 g mennyiségében?
Királymakréla-filé fehér mártással 50 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Királymakréla-filé fehér mártással 150 g mennyiségében?
Királymakréla-filé fehér mártással 150 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Királymakréla-filé fehér mártással 200 g mennyiségében?
Királymakréla-filé fehér mártással 200 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Királymakréla-filé fehér mártással 250 g mennyiségében?
Királymakréla-filé fehér mártással 250 g mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Forrás: tbca BRC0127E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
