Tudd, mi kerül a tányérodra

Szardíniafilé

Kalória- és tápértékadatok

tengervízi, főtt, fehér mártással (búzaliszt, vaj és tej), sózva

133

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje20 g

Szénhidrát2,7 g

Zsír4,9 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	133	20 g	2,7 g	4,9 g
50 g	50 g	67	9,9 g	1,3 g	2,4 g
150 g	150 g	200	30 g	4 g	7,3 g
200 g	200 g	266	39 g	5,4 g	9,8 g
250 g	250 g	333	49 g	6,7 g	12 g

Hány kalória van Szardíniafilé 100 g mennyiségében?

Szardíniafilé 100 g mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.

Hány kalória van Szardíniafilé 50 g mennyiségében?

Szardíniafilé 50 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.

Hány kalória van Szardíniafilé 150 g mennyiségében?

Szardíniafilé 150 g mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.

Hány kalória van Szardíniafilé 200 g mennyiségében?

Szardíniafilé 200 g mennyisége 266 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.

Hány kalória van Szardíniafilé 250 g mennyiségében?

Szardíniafilé 250 g mennyisége 333 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0211E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül