Tudd, mi kerül a tányérodra
Fehér húsú hal filéje
Kalória- és tápértékadatok
tengeri, elkészített, ecetből, olajból és fűszerekből készült szósszal, sózatlan
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 138 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 4,2 g 2%
- Zsír 8 g 10%
- Rost 0,8 g 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 12 g | 4,2 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 5,9 g | 2,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 18 g | 6,4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 24 g | 8,5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 30 g | 11 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Tengeri fehér húsú halfilépanírozott, sült, sózatlan278 kcal / 100 g
- Sült fehér húsú haltengeri, olajban sült, sózatlan218 kcal / 100 g
- Fehér tengeri halfőtt, fehérmártással (búzaliszt, vaj és tej), sózatlan136 kcal / 100 g
- Tengervízi fehér húsú halfőtt, lecsepegtetett, olaj nélkül, sózott125 kcal / 100 g
- Fehér húsú halfőtt, átlagos114 kcal / 100 g
- Édesvízi halfiléfőtt, fehér mártással (búzaliszt, vaj és tej), só nélkül142 kcal / 100 g
- Sült vagy grillezett fehér húsú haltengeri, olaj nélkül, sózatlan136 kcal / 100 g
- Párolt fehér húsú haltengervízi, hagymával, paradicsommal és paprikával, olajjal, sótlan161 kcal / 100 g
- Csacsifilétengeri hal, olajban sütött, sózatlan184 kcal / 100 g
- Szardíniafilétengervízi, főtt, fehér mártással (búzaliszt, vaj és tej), só nélkül159 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fehér húsú hal filéje
Hány kalória van Fehér húsú hal filéje 100 g mennyiségében?
Fehér húsú hal filéje 100 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Fehér húsú hal filéje 50 g mennyiségében?
Fehér húsú hal filéje 50 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Fehér húsú hal filéje 150 g mennyiségében?
Fehér húsú hal filéje 150 g mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Fehér húsú hal filéje 200 g mennyiségében?
Fehér húsú hal filéje 200 g mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Fehér húsú hal filéje 250 g mennyiségében?
Fehér húsú hal filéje 250 g mennyisége 345 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: tbca BRC0057E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
