Tudd, mi kerül a tányérodra

Szardíniafilé

Kalória- és tápértékadatok

tengervízi, főtt, fehér mártással (búzaliszt, vaj és tej), só nélkül

159

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje20 g

Szénhidrát2,5 g

Zsír7,8 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	159	20 g	2,5 g	7,8 g
50 g	50 g	80	9,9 g	1,2 g	3,9 g
150 g	150 g	239	30 g	3,7 g	12 g
200 g	200 g	318	39 g	5 g	16 g
250 g	250 g	398	49 g	6,2 g	20 g

Hány kalória van Szardíniafilé 100 g mennyiségében?

Szardíniafilé 100 g mennyisége 159 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.

Hány kalória van Szardíniafilé 50 g mennyiségében?

Szardíniafilé 50 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.

Hány kalória van Szardíniafilé 150 g mennyiségében?

Szardíniafilé 150 g mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Szardíniafilé 200 g mennyiségében?

Szardíniafilé 200 g mennyisége 318 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Szardíniafilé 250 g mennyiségében?

Szardíniafilé 250 g mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0416E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül