Tudd, mi kerül a tányérodra

Szardíniafilé

Kalória- és tápértékadatok

tengeri, mikrohullámú sütőben 10 percig főzött, olaj nélkül, sózatlan

231

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje44 g

Szénhidrát0 g

Zsír6 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	231	44 g	6 g
50 g	50 g	116	22 g	3 g
150 g	150 g	347	66 g	9 g
200 g	200 g	462	88 g	12 g
250 g	250 g	578	111 g	15 g

Hány kalória van Szardíniafilé 100 g mennyiségében?

Szardíniafilé 100 g mennyisége 231 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6 g zsírral.

Hány kalória van Szardíniafilé 50 g mennyiségében?

Szardíniafilé 50 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.

Hány kalória van Szardíniafilé 150 g mennyiségében?

Szardíniafilé 150 g mennyisége 347 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9 g zsírral.

Hány kalória van Szardíniafilé 200 g mennyiségében?

Szardíniafilé 200 g mennyisége 462 kcal-t tartalmaz, 88 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Szardíniafilé 250 g mennyiségében?

Szardíniafilé 250 g mennyisége 578 kcal-t tartalmaz, 111 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0076E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül