Tudd, mi kerül a tányérodra

Márnafilé

Kalória- és tápértékadatok

tengervízi, mikrohullámú sütőben készített, olaj nélkül, sózatlan

185

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje32 g

Szénhidrát1,3 g

Zsír5,7 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	185	32 g	1,3 g	5,7 g
50 g	50 g	93	16 g	0,7 g	2,9 g
150 g	150 g	278	48 g	2 g	8,6 g
200 g	200 g	370	64 g	2,7 g	11 g
250 g	250 g	463	80 g	3,3 g	14 g

Hány kalória van Márnafilé 100 g mennyiségében?

Márnafilé 100 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.

Hány kalória van Márnafilé 50 g mennyiségében?

Márnafilé 50 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.

Hány kalória van Márnafilé 150 g mennyiségében?

Márnafilé 150 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.

Hány kalória van Márnafilé 200 g mennyiségében?

Márnafilé 200 g mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Márnafilé 250 g mennyiségében?

Márnafilé 250 g mennyisége 463 kcal-t tartalmaz, 80 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0081E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül