Tudd, mi kerül a tányérodra

Márna

Kalória- és tápértékadatok

nyers

127

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje16 g

Szénhidrát0,7 g

Zsír6,8 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	127	16 g	0,7 g	6,8 g
50 g	50 g	64	7,9 g	0,4 g	3,4 g
150 g	150 g	191	24 g	1,1 g	10 g
200 g	200 g	254	32 g	1,4 g	14 g
250 g	250 g	318	40 g	1,8 g	17 g

Hány kalória van Márna 100 g mennyiségében?

Márna 100 g mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.

Hány kalória van Márna 50 g mennyiségében?

Márna 50 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.

Hány kalória van Márna 150 g mennyiségében?

Márna 150 g mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Márna 200 g mennyiségében?

Márna 200 g mennyisége 254 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Márna 250 g mennyiségében?

Márna 250 g mennyisége 318 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Forrás: CREA (Italy) 120510 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül