Tudd, mi kerül a tányérodra

Szürke márna

Kalória- és tápértékadatok

nyers

108

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje20 g

Szénhidrát0 g

Zsír2,9 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	108	20 g	2,9 g
50 g	50 g	54	10 g	1,4 g
150 g	150 g	162	31 g	4,3 g
200 g	200 g	216	41 g	5,8 g
250 g	250 g	270	51 g	7,2 g

Hány kalória van Szürke márna 100 g mennyiségében?

Szürke márna 100 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.

Hány kalória van Szürke márna 50 g mennyiségében?

Szürke márna 50 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Szürke márna 150 g mennyiségében?

Szürke márna 150 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.

Hány kalória van Szürke márna 200 g mennyiségében?

Szürke márna 200 g mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.

Hány kalória van Szürke márna 250 g mennyiségében?

Szürke márna 250 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) T633100 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül