Tudd, mi kerül a tányérodra

Márnafilé

Kalória- és tápértékadatok

tengervízi, főtt/30 perc, olaj nélkül, sózatlan

189

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje29 g

Szénhidrát0 g

Zsír8 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	189	29 g	8 g
50 g	50 g	95	15 g	4 g
150 g	150 g	284	44 g	12 g
200 g	200 g	378	58 g	16 g
250 g	250 g	473	73 g	20 g

Hány kalória van Márnafilé 100 g mennyiségében?

Márnafilé 100 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8 g zsírral.

Hány kalória van Márnafilé 50 g mennyiségében?

Márnafilé 50 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van Márnafilé 150 g mennyiségében?

Márnafilé 150 g mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Márnafilé 200 g mennyiségében?

Márnafilé 200 g mennyisége 378 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Márnafilé 250 g mennyiségében?

Márnafilé 250 g mennyisége 473 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0079E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül