Tudd, mi kerül a tányérodra

Márnafilé

Kalória- és tápértékadatok

tengervízi, sült/45 perc, olaj nélkül, sózatlan

179

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje22 g

Szénhidrát3,3 g

Zsír8,8 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	179	22 g	3,3 g	8,8 g
50 g	50 g	90	11 g	1,7 g	4,4 g
150 g	150 g	269	32 g	5 g	13 g
200 g	200 g	358	43 g	6,7 g	18 g
250 g	250 g	448	54 g	8,3 g	22 g

Hány kalória van Márnafilé 100 g mennyiségében?

Márnafilé 100 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.

Hány kalória van Márnafilé 50 g mennyiségében?

Márnafilé 50 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.

Hány kalória van Márnafilé 150 g mennyiségében?

Márnafilé 150 g mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Márnafilé 200 g mennyiségében?

Márnafilé 200 g mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Márnafilé 250 g mennyiségében?

Márnafilé 250 g mennyisége 448 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 8,3 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0078E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül