Tudd, mi kerül a tányérodra

Rájafilé

Kalória- és tápértékadatok

édesvízi, sült, olaj nélkül, sóval

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje22 g

Szénhidrát0,4 g

Zsír0,7 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	97	22 g	0,4 g	0,7 g
50 g	50 g	49	11 g	0,2 g	0,3 g
150 g	150 g	146	34 g	0,6 g	1 g
200 g	200 g	194	45 g	0,8 g	1,3 g
250 g	250 g	243	56 g	1,1 g	1,7 g

Hány kalória van Rájafilé 100 g mennyiségében?

Rájafilé 100 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Rájafilé 50 g mennyiségében?

Rájafilé 50 g mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Rájafilé 150 g mennyiségében?

Rájafilé 150 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Rájafilé 200 g mennyiségében?

Rájafilé 200 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Hány kalória van Rájafilé 250 g mennyiségében?

Rájafilé 250 g mennyisége 243 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0497E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül