Tudd, mi kerül a tányérodra

Rájafilé

Kalória- és tápértékadatok

édesvízi, főtt, szójaolajjal, sóval

119

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje20 g

Szénhidrát0,4 g

Zsír4,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	119	20 g	0,4 g	4,2 g
50 g	50 g	60	10 g	0,2 g	2,1 g
150 g	150 g	179	30 g	0,6 g	6,2 g
200 g	200 g	238	40 g	0,8 g	8,3 g
250 g	250 g	298	50 g	1 g	10 g

Hány kalória van Rájafilé 100 g mennyiségében?

Rájafilé 100 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.

Hány kalória van Rájafilé 50 g mennyiségében?

Rájafilé 50 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.

Hány kalória van Rájafilé 150 g mennyiségében?

Rájafilé 150 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.

Hány kalória van Rájafilé 200 g mennyiségében?

Rájafilé 200 g mennyisége 238 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.

Hány kalória van Rájafilé 250 g mennyiségében?

Rájafilé 250 g mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0500E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül