Tudd, mi kerül a tányérodra

Rájafilé

Kalória- és tápértékadatok

édesvízi, sült, olaj nélkül, só nélkül

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje23 g

Szénhidrát0,4 g

Zsír0,7 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	98	23 g	0,4 g	0,7 g
50 g	50 g	49	11 g	0,2 g	0,3 g
150 g	150 g	147	34 g	0,6 g	1 g
200 g	200 g	196	45 g	0,8 g	1,4 g
250 g	250 g	245	56 g	1,1 g	1,7 g

Hány kalória van Rájafilé 100 g mennyiségében?

Rájafilé 100 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Rájafilé 50 g mennyiségében?

Rájafilé 50 g mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Rájafilé 150 g mennyiségében?

Rájafilé 150 g mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Rájafilé 200 g mennyiségében?

Rájafilé 200 g mennyisége 196 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Rájafilé 250 g mennyiségében?

Rájafilé 250 g mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0496E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül