Tudd, mi kerül a tányérodra

Tilápiafilé

Kalória- és tápértékadatok

bőr nélkül, grillezve, olaj nélkül, só nélkül

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje19 g

Szénhidrát0 g

Zsír1,7 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	90	19 g	1,7 g
50 g	50 g	45	9,3 g	0,9 g
150 g	150 g	135	28 g	2,6 g
200 g	200 g	180	37 g	3,5 g
250 g	250 g	225	46 g	4,3 g

Hány kalória van Tilápiafilé 100 g mennyiségében?

Tilápiafilé 100 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Tilápiafilé 50 g mennyiségében?

Tilápiafilé 50 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Tilápiafilé 150 g mennyiségében?

Tilápiafilé 150 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Tilápiafilé 200 g mennyiségében?

Tilápiafilé 200 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van Tilápiafilé 250 g mennyiségében?

Tilápiafilé 250 g mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0486E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül