Tudd, mi kerül a tányérodra

Rájafilé

Kalória- és tápértékadatok

édesvízi, rája, grillezett, olaj nélkül, só nélkül

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje22 g

Szénhidrát0,4 g

Zsír0,7 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	94	22 g	0,4 g	0,7 g
50 g	50 g	47	11 g	0,2 g	0,3 g
150 g	150 g	141	33 g	0,6 g	1 g
200 g	200 g	188	43 g	0,8 g	1,3 g
250 g	250 g	235	54 g	1 g	1,6 g

Hány kalória van Rájafilé 100 g mennyiségében?

Rájafilé 100 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Rájafilé 50 g mennyiségében?

Rájafilé 50 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Rájafilé 150 g mennyiségében?

Rájafilé 150 g mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Rájafilé 200 g mennyiségében?

Rájafilé 200 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Hány kalória van Rájafilé 250 g mennyiségében?

Rájafilé 250 g mennyisége 235 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0505E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül