Tudd, mi kerül a tányérodra
Lazacfilé
Kalória- és tápértékadatok
tengervízi, bőr nélkül, sült/grillezett, olaj nélkül, sóval
234
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje26 g
Szénhidrát0 g
Zsír15 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 234 kcal —
- Fehérje 26 g 52%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 15 g 19%
- Rost 0 g 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 65 g | 0 g | 36 g |
Hasonló ételek
- Lazacsütőben sült, sült, serpenyőben sült, grillezett vagy barbecue-n sült, hozzáadott zsiradék nélkül260 kcal / 100 g
- Királyhalfilétengervízi, sült, olaj nélkül, sózott105 kcal / 100 g
- Saltwater salmon no skin without oil unsalted234 kcal / 100 g
- Saltwater salmon with skin without oil unsalted222 kcal / 100 g
- Édesvízi halfiléfőtt, olaj nélkül, sóval141 kcal / 100 g
- Márnafilétengervízi, sült/45 perc, olaj nélkül, sózatlan179 kcal / 100 g
- Tenyésztett lazaccsak hús, grillezve, csonttal és bőrrel együtt mérve208 kcal / 100 g
- Szardíniafilétengeri, 30 percig főzött, olaj nélkül, sózatlan, brazil144 kcal / 100 g
- Bélszínzsír nélkül, grillezve/sütve, olaj nélkül, sózott210 kcal / 100 g
- Halfilé vagy halszeletédesvízi/tengeri, főtt, olaj nélkül, só nélkül122 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lazacfilé
Hány kalória van Lazacfilé 100 g mennyiségében?
Lazacfilé 100 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Lazacfilé 50 g mennyiségében?
Lazacfilé 50 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Lazacfilé 150 g mennyiségében?
Lazacfilé 150 g mennyisége 351 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Lazacfilé 200 g mennyiségében?
Lazacfilé 200 g mennyisége 468 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Lazacfilé 250 g mennyiségében?
Lazacfilé 250 g mennyisége 585 kcal-t tartalmaz, 65 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Forrás: tbca BRC0197E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
