Tudd, mi kerül a tányérodra

Lazacfilé

Kalória- és tápértékadatok

tengervízi, bőr nélkül, főtt, fehér mártással (búzaliszt, vaj és tej), sózott

200

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje20 g

Szénhidrát4 g

Zsír12 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	200	20 g	4 g	12 g
50 g	50 g	100	9,8 g	2 g	5,9 g
150 g	150 g	300	29 g	6 g	18 g
200 g	200 g	400	39 g	8 g	23 g
250 g	250 g	500	49 g	10 g	29 g

Hány kalória van Lazacfilé 100 g mennyiségében?

Lazacfilé 100 g mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Lazacfilé 50 g mennyiségében?

Lazacfilé 50 g mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.

Hány kalória van Lazacfilé 150 g mennyiségében?

Lazacfilé 150 g mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Lazacfilé 200 g mennyiségében?

Lazacfilé 200 g mennyisége 400 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Hány kalória van Lazacfilé 250 g mennyiségében?

Lazacfilé 250 g mennyisége 500 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0203E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül