Tudd, mi kerül a tányérodra

Lazacfilé

Kalória- és tápértékadatok

tengervízi, sütött (szójaolajban), sózatlan

213

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje19 g

Szénhidrát0,8 g

Zsír15 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	213	19 g	0,8 g	15 g
50 g	50 g	107	9,7 g	0,4 g	7,4 g
150 g	150 g	320	29 g	1,2 g	22 g
200 g	200 g	426	39 g	1,7 g	29 g
250 g	250 g	533	48 g	2,1 g	37 g

Hány kalória van Lazacfilé 100 g mennyiségében?

Lazacfilé 100 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Lazacfilé 50 g mennyiségében?

Lazacfilé 50 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.

Hány kalória van Lazacfilé 150 g mennyiségében?

Lazacfilé 150 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Lazacfilé 200 g mennyiségében?

Lazacfilé 200 g mennyisége 426 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Lazacfilé 250 g mennyiségében?

Lazacfilé 250 g mennyisége 533 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 37 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0460E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül