Tudd, mi kerül a tányérodra
Szardíniafilé
Kalória- és tápértékadatok
tengeri, szójaolajban sütött, sózott
173
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír11 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 173 kcal —
- Fehérje 19 g 39%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 11 g 14%
- Rost 0 g 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9,7 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 48 g | 0 g | 27 g |
Hasonló ételek
- Szardíniacsak a húsa, nyers134 kcal / 100 g
- Lazacfilétengervízi, sütött (szójaolajban), sózatlan213 kcal / 100 g
- Édesvízi halfilésütve (szójaolajjal), sózva179 kcal / 100 g
- Királymakréla-filétengeri hal, szójaolajban sütve, só nélkül101 kcal / 100 g
- Sült fehér húsú haltengeri, szójaolajjal, sózott151 kcal / 100 g
- Európai szardíniaszálkamentes filé, olívaolajban, konzerv, lecsepegtetett202 kcal / 100 g
- Konzerv szardíniaolajban, lecsepegtetve237 kcal / 100 g
- Királyhalfilétengeri hal, tojásba és zsemlemorzsába panírozva, szójaolajban sütve, sóval237 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szardíniafilé
Hány kalória van Szardíniafilé 100 g mennyiségében?
Szardíniafilé 100 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Szardíniafilé 50 g mennyiségében?
Szardíniafilé 50 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Szardíniafilé 150 g mennyiségében?
Szardíniafilé 150 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Szardíniafilé 200 g mennyiségében?
Szardíniafilé 200 g mennyisége 346 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Szardíniafilé 250 g mennyiségében?
Szardíniafilé 250 g mennyisége 433 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Forrás: tbca BRC0210E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
