Tudd, mi kerül a tányérodra

Szardíniafilé

Kalória- és tápértékadatok

tengeri, nyers

139

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje19 g

Szénhidrát0 g

Zsír7,1 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	139	19 g	0 g	7,1 g
50 g	50 g	70	9,4 g	0 g	3,6 g
150 g	150 g	209	28 g	0,1 g	11 g
200 g	200 g	278	38 g	0,1 g	14 g
250 g	250 g	348	47 g	0,1 g	18 g

Hány kalória van Szardíniafilé 100 g mennyiségében?

Szardíniafilé 100 g mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.

Hány kalória van Szardíniafilé 50 g mennyiségében?

Szardíniafilé 50 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.

Hány kalória van Szardíniafilé 150 g mennyiségében?

Szardíniafilé 150 g mennyisége 209 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Szardíniafilé 200 g mennyiségében?

Szardíniafilé 200 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Szardíniafilé 250 g mennyiségében?

Szardíniafilé 250 g mennyisége 348 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0070E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül