Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 189 kcal —
- Fehérje 13 g 26%
- Szénhidrát 7,4 g 3%
- Zsír 12 g 15%
- Rost 0,3 g 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 13 g | 7,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,6 g | 3,7 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 20 g | 11 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 26 g | 15 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 33 g | 19 g | 29 g |
Hasonló ételek
- Tempura garnélával és zöldségekkelsült, sóval145 kcal / 100 g
- Rántott garnélabő olajban sült287 kcal / 100 g
- Garnélarák fánk260 kcal / 100 g
- Panírozott rákfőétel, sült308 kcal / 100 g
- Garnélanyers85 kcal / 100 g
- Rántott sült garnélarákgyorsételek308 kcal / 100 g
- Garnélarákfőzött99 kcal / 100 g
- Rákleves8 kcal / 100 g
- Garnélalevessóval51 kcal / 100 g
- Fagyasztott garnélarák73 kcal / 100 g
Kérdések erről: Ráktempura
Hogyan lesz ropogós a ráktempura bundája?
A tésztához jéghideg vizet használj, és csak néhány mozdulattal keverd össze a liszttel: a kisebb csomók nem bajok, a túlkevert tészta viszont tömörebb lesz. A rákot sütés előtt töröld szárazra.
Mennyi ideig süsd a ráktempurát?
Forrósítsd az olajat 170–180 °C-ra, majd a rák méretétől függően süsd nagyjából 2–3 percig, amíg a bunda halvány aranyszínű, a hús pedig átsült és opálos lesz. Kis adagokban süsd, hogy az olaj ne hűljön le.
Hogyan melegítsd újra a ráktempurát, hogy ropogós maradjon?
Sütőben, 200 °C-on melegítsd körülbelül 5–8 percig, rácsra vagy sütőpapírral bélelt tepsire téve. Mikrohullámú sütőben a bunda könnyen megpuhul.
Milyen mártogatós illik a ráktempurához?
A japán tempurát gyakran tentsuyuval tálalják: szójaszószból, mirinből és dashiból készült, enyhén édeskés mártogatóssal. Reszelt daikonretek vagy egy kevés citromlé is jól illik mellé.
Mi a különbség a ráktempura és a rántott garnéla között?
A ráktempurát híg, könnyű tésztába mártják, és röviden, forró olajban sütik; a rántott garnélát általában lisztbe, tojásba és zsemlemorzsába forgatják. Emiatt a rántott változat vastagabb, morzsásabb bundájú.
Milyen garnélát válassz ráktempurához?
A nagyobb, megtisztított garnéla könnyebben kezelhető, és kevésbé sül túl, mire a bunda elkészül. A farkát rajta hagyhatod fogónak; a garnéla hátán futó bélcsatornát sütés előtt távolítsd el.
Hogyan tárold a megmaradt ráktempurát?
A maradékot tedd lefedve a hűtőbe, miután kihűlt, de ne hagyd szobahőmérsékleten két óránál tovább. A bunda tárolás közben megpuhul, ezért újramelegítéshez a sütő jobb választás, mint a mikrohullámú sütő.
Ehet ráktempurát, aki allergiás a rákfélékre?
Nem: a garnéla rákféle, a tempuratészta pedig búzalisztet és gyakran tojást is tartalmazhat. Allergia esetén a keresztszennyeződésre is figyelj, mert a közös olajban sült ételek átvehetnek allergéneket.
Forrás: tbca BRC0340E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül