Tudd, mi kerül a tányérodra

Garnéla

Kalória- és tápértékadatok

nyers

71
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát2,9 g
Zsír0,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 71 kcal —
  • Fehérje 14 g 27%
  • Szénhidrát 2,9 g 1%
  • Zsír 0,6 g 1%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 2,9 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g7114 g2,9 g0,6 g
50 g50 g366,8 g1,5 g0,3 g
150 g150 g10720 g4,4 g0,9 g
200 g200 g14227 g5,8 g1,2 g
250 g250 g17834 g7,3 g1,5 g

Kérdések erről: Garnéla

Hogyan süsd meg a garnélát, hogy ne legyen rágós?

Forró serpenyőben, kevés olajon süsd oldalanként nagyjából 1–2 percig; akkor jó, amikor rózsaszínű és éppen átlátszatlan. Vedd le a tűzről rögtön, mert a túlsütéstől gumis lesz.

Mennyi ideig kell főzni a garnélát?

Forrásban lévő, enyhén sós vízben a kisebb daraboknak körülbelül 2–3 perc, a nagyobbaknak 3–5 perc kell. Amikor rózsaszínűvé válik és a húsa átfőtt, szűrd le.

Hogyan olvaszd ki a fagyasztott garnélát?

A legjobb, ha egy éjszakára lefedve a hűtőbe teszed. Gyorsabban is kiolvaszthatod zárt zacskóban, hideg víz alatt; ne hagyd a konyhapulton felengedni.

Meddig tartható el a garnéla a hűtőben?

A nyers garnélát a vásárlás után mielőbb készítsd el, és addig lefedve, a hűtő leghidegebb részén tartsd. A megfőtt garnélát zárt edényben legfeljebb 3 napig tárold.

Milyen ételekhez illik a garnéla?

Jól passzol fokhagymához, citromhoz, petrezselyemhez, paradicsomhoz és csilihez. Készíthetsz belőle garnélás tésztát, rizottót vagy ázsiai ihletésű wokételt; a végén add hozzá, hogy ne főjön túl.

Mivel helyettesítheted a garnélát egy receptben?

Hasonló tengeri ízhez használj langusztint vagy királyrákot, és számolj azzal, hogy a nagyobb daraboknak tovább tarthat a sütés. Ha nem szeretnél rákfélét, a garnélát kockázott, gyorsan átsülő fehér húsú hallal is pótolhatod.

Miben különbözik a garnéla a garnélaráktól?

A magyar köznyelvben a „garnéla” és a „garnélarák” többnyire ugyanannak az ételnek a neve; a termék megnevezése önmagában nem mindig árulja el a fajt vagy a méretet. A királyrák rendszerint nagyobb, húsosabb garnélaféle.

Ehető nyersen a garnéla?

Nyersen csak akkor fogyaszd, ha kifejezetten nyers fogyasztásra szánt, megfelelően kezelt termék, és végig hidegen tárolták; az egyszerűen kiolvasztott garnélát süsd vagy főzd át. A nyers és kész garnélához külön eszközt használj.

Forrás: CREA (Italy) 128100 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül