Tudd, mi kerül a tányérodra
Szardíniafilé
Kalória- és tápértékadatok
tengervízi, panírozott (tojás és zsemlemorzsa), sütött (szójaolajban), sózatlan
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 316 kcal —
- Fehérje 25 g 50%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 18 g 22%
- Rost 1 g 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 25 g | 14 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 12 g | 7,2 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 37 g | 22 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 50 g | 29 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 62 g | 36 g | 44 g |
Hasonló ételek
- Szardíniavízben konzervált, lecsepegtetett156 kcal / 100 g
- Lazacfilétengervízi, bőr nélkül, panírozott (tojással és zsemlemorzsával), sütött (szójaolajban), sózatlan362 kcal / 100 g
- Királyhalfilétengeri hal, tojásba és zsemlemorzsába panírozva, szójaolajban sütve, sózatlan237 kcal / 100 g
- Európai szardíniaszálkamentes filé, olívaolajban, konzerv, lecsepegtetett202 kcal / 100 g
- Tengeri fehér húsú halfilépanírozott, sült, sózatlan278 kcal / 100 g
- Tengervízi fehér húsú halpanírozott (tojás és zsemlemorzsa), sült (szójaolajban), sózatlan289 kcal / 100 g
- Királymakréla-filétengeri hal, szójaolajban sütve, só nélkül101 kcal / 100 g
- Édesvízi halfilésütve (szójaolajjal), sózva179 kcal / 100 g
- Konzerv szardíniaolajban, lecsepegtetve237 kcal / 100 g
- Tonhaltengeri, friss, panírozott (tojással és zsemlemorzsával), sütött (szójaolajjal), sózatlan296 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szardíniafilé
Hány kalória van Szardíniafilé 100 g mennyiségében?
Szardíniafilé 100 g mennyisége 316 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Szardíniafilé 50 g mennyiségében?
Szardíniafilé 50 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Szardíniafilé 150 g mennyiségében?
Szardíniafilé 150 g mennyisége 474 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Szardíniafilé 200 g mennyiségében?
Szardíniafilé 200 g mennyisége 632 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Szardíniafilé 250 g mennyiségében?
Szardíniafilé 250 g mennyisége 790 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Forrás: tbca BRC0440E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
