Tudd, mi kerül a tányérodra

Fehér tengeri hal

Kalória- és tápértékadatok

főtt, fehérmártással (búzaliszt, vaj és tej), sózva

136

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje17 g

Szénhidrát1,9 g

Zsír6,8 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	136	17 g	1,9 g	6,8 g
50 g	50 g	68	8,4 g	0,9 g	3,4 g
150 g	150 g	204	25 g	2,8 g	10 g
200 g	200 g	272	34 g	3,8 g	14 g
250 g	250 g	340	42 g	4,7 g	17 g

Hány kalória van Fehér tengeri hal 100 g mennyiségében?

Fehér tengeri hal 100 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.

Hány kalória van Fehér tengeri hal 50 g mennyiségében?

Fehér tengeri hal 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.

Hány kalória van Fehér tengeri hal 150 g mennyiségében?

Fehér tengeri hal 150 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Fehér tengeri hal 200 g mennyiségében?

Fehér tengeri hal 200 g mennyisége 272 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Fehér tengeri hal 250 g mennyiségében?

Fehér tengeri hal 250 g mennyisége 340 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0160E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül