Tudd, mi kerül a tányérodra

Lepényhal

Kalória- és tápértékadatok

főtt

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje19 g

Szénhidrát1 g

Zsír2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	98	19 g	1 g	2 g
50 g	50 g	49	9,5 g	0,5 g	1 g
150 g	150 g	147	29 g	1,5 g	3 g
200 g	200 g	196	38 g	2 g	4 g
250 g	250 g	245	48 g	2,5 g	5 g

Hány kalória van Lepényhal 100 g mennyiségében?

Lepényhal 100 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhal 50 g mennyiségében?

Lepényhal 50 g mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhal 150 g mennyiségében?

Lepényhal 150 g mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 3 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhal 200 g mennyiségében?

Lepényhal 200 g mennyisége 196 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhal 250 g mennyiségében?

Lepényhal 250 g mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Forrás: NEVO (Netherlands) 918 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül