Tudd, mi kerül a tányérodra
Széles szemű lepényhal
Kalória- és tápértékadatok
párolt
101
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 101 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,7 g 4%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 0 g 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 19 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 9,5 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 29 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 38 g | 0 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 48 g | 0 g | 6,9 g |
Hasonló ételek
- Lepényhalsült114 kcal / 100 g
- Európai lepényhalpárolt93 kcal / 100 g
- Sima lepényhalcsak hús, párolt91 kcal / 100 g
- Laposhalakfőzve, száraz hő86 kcal / 100 g
- Citromnyelvhalcsak hús, gőzölt95 kcal / 100 g
- Európai nyelvhalpárolt95 kcal / 100 g
- Lepényhalfiléposírozott vagy párolt112 kcal / 100 g
- Laposhal lepényhal- és nyelvhalféléknyers70 kcal / 100 g
- Citromnyelvpárolt98 kcal / 100 g
- Laposhalsütött vagy grillezett86 kcal / 100 g
Kérdések erről: Széles szemű lepényhal
Hány kalória van Széles szemű lepényhal 100 g mennyiségében?
Széles szemű lepényhal 100 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Széles szemű lepényhal 50 g mennyiségében?
Széles szemű lepényhal 50 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Széles szemű lepényhal 150 g mennyiségében?
Széles szemű lepényhal 150 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Széles szemű lepényhal 200 g mennyiségében?
Széles szemű lepényhal 200 g mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Széles szemű lepényhal 250 g mennyiségében?
Széles szemű lepényhal 250 g mennyisége 253 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Forrás: BEDCA (Spain) 836 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
