Tudd, mi kerül a tányérodra
Széles szemű lepényhal
Kalória- és tápértékadatok
nyers
82
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát0 g
Zsír1,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 82 kcal —
- Fehérje 18 g 35%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 1,2 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 0 g 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 18 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 8,8 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 26 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 35 g | 0 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 44 g | 0 g | 3,1 g |
Hasonló ételek
- Laposhal lepényhal- és nyelvhalféléknyers70 kcal / 100 g
- Lepényhalnyers86 kcal / 100 g
- Laposhalnyers70 kcal / 100 g
- Jobbszemű lepényhalszárított, karcsú lepényhal, lyukas laposhal104 kcal / 100 g
- Laposhalakfőzve, száraz hő86 kcal / 100 g
- Lepényhalfilépanírozott, nyers, fagyasztott150 kcal / 100 g
- Nyelvhalnyers80 kcal / 100 g
Kérdések erről: Széles szemű lepényhal
Hány kalória van Széles szemű lepényhal 100 g mennyiségében?
Széles szemű lepényhal 100 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Széles szemű lepényhal 50 g mennyiségében?
Széles szemű lepényhal 50 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Széles szemű lepényhal 150 g mennyiségében?
Széles szemű lepényhal 150 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Széles szemű lepényhal 200 g mennyiségében?
Széles szemű lepényhal 200 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Széles szemű lepényhal 250 g mennyiségében?
Széles szemű lepényhal 250 g mennyisége 205 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Forrás: BEDCA (Spain) 837 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
