Tudd, mi kerül a tányérodra
Jobbszemű lepényhal
Kalória- és tápértékadatok
szárított, karcsú lepényhal, lyukas laposhal
104
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Zsír3,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 104 kcal —
- Fehérje 20 g 40%
- Zsír 3,4 g 4%
- Rost 0 g 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | – | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | – | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 30 g | – | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 40 g | – | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 51 g | – | 8,5 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Jobbszemű lepényhal
Hány kalória van Jobbszemű lepényhal 100 g mennyiségében?
Jobbszemű lepényhal 100 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, – szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Jobbszemű lepényhal 50 g mennyiségében?
Jobbszemű lepényhal 50 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, – szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Jobbszemű lepényhal 150 g mennyiségében?
Jobbszemű lepényhal 150 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, – szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Jobbszemű lepényhal 200 g mennyiségében?
Jobbszemű lepényhal 200 g mennyisége 208 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, – szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Jobbszemű lepényhal 250 g mennyiségében?
Jobbszemű lepényhal 250 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, – szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Forrás: mext 10106 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
