Tudd, mi kerül a tányérodra

Lepényhal

Kalória- és tápértékadatok

mélyfagyasztott, zsiradék nélkül sütött, serpenyőben

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje18 g

Szénhidrát0 g

Zsír1,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	82	18 g	1,2 g
50 g	50 g	41	8,9 g	0,6 g
150 g	150 g	123	27 g	1,8 g
200 g	200 g	164	35 g	2,5 g
250 g	250 g	205	44 g	3,1 g

Hány kalória van Lepényhal 100 g mennyiségében?

Lepényhal 100 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhal 50 g mennyiségében?

Lepényhal 50 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhal 150 g mennyiségében?

Lepényhal 150 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhal 200 g mennyiségében?

Lepényhal 200 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhal 250 g mennyiségében?

Lepényhal 250 g mennyisége 205 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) T305282 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül