Tudd, mi kerül a tányérodra
Lepényhal szalonnával
Kalória- és tápértékadatok
sült
156
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát2,1 g
Zsír7,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 156 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 2,1 g 1%
- Zsír 7,8 g 10%
- Telített zsírsavak 2,1 g 11%
- Rost 0,2 g 1%
- Cukrok 0,4 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 19 g | 2,1 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 9,5 g | 1,1 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 28 g | 3,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 38 g | 4,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 47 g | 5,3 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Lepényhalfilésütve, sóval79 kcal / 100 g
- Lepényhalsütve194 kcal / 100 g
- Tésztába bundázott lepényhalnapraforgóolajban sütve257 kcal / 100 g
- Töltött lepényhalpanírozott, elősütött, zsiradékban sült312 kcal / 100 g
- Petrezselymes lepényhalfilépanírozott, sütve163 kcal / 100 g
- Bundás lepényhalkevert olajban sütve257 kcal / 100 g
- Európai lepényhalpanírozott, sütött271 kcal / 100 g
- Panírozott lepényhalsütve243 kcal / 100 g
- Sima lepényhalcsak hús, sütve99 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lepényhal szalonnával
Hány kalória van Lepényhal szalonnával 100 g mennyiségében?
Lepényhal szalonnával 100 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Lepényhal szalonnával 50 g mennyiségében?
Lepényhal szalonnával 50 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Lepényhal szalonnával 150 g mennyiségében?
Lepényhal szalonnával 150 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Lepényhal szalonnával 200 g mennyiségében?
Lepényhal szalonnával 200 g mennyisége 312 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Lepényhal szalonnával 250 g mennyiségében?
Lepényhal szalonnával 250 g mennyisége 390 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: BLS (Germany) Y632132 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
