Tudd, mi kerül a tányérodra
Lepényhal
Kalória- és tápértékadatok
mélyfagyasztott, párolt
69
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje15 g
Szénhidrát0 g
Zsír1,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 69 kcal —
- Fehérje 15 g 29%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 1,1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 15 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 7,3 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 22 g | 0 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 29 g | 0 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 37 g | 0 g | 2,9 g |
Hasonló ételek
- Laposhal lepényhal- és nyelvhalféléknyers70 kcal / 100 g
- Töltött lepényhalelősütött, fagyasztott239 kcal / 100 g
- Európai lepényhalpanírozott, sütött271 kcal / 100 g
- Panírozott lepényhalsütve243 kcal / 100 g
- Szürke lepényhalpárolt64 kcal / 100 g
- Nyelvhalnyers85 kcal / 100 g
- Lepényhalfilépanírozott, nyers, fagyasztott150 kcal / 100 g
- Nagy rombuszhalgyorsfagyasztott, párolt74 kcal / 100 g
- Boszorkányhalmélyfagyasztott, párolt64 kcal / 100 g
- Laposhalnyers70 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lepényhal
Hány kalória van Lepényhal 100 g mennyiségében?
Lepényhal 100 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Lepényhal 50 g mennyiségében?
Lepényhal 50 g mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Lepényhal 150 g mennyiségében?
Lepényhal 150 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Lepényhal 200 g mennyiségében?
Lepényhal 200 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Lepényhal 250 g mennyiségében?
Lepényhal 250 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Forrás: BLS (Germany) T305252 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
